Бесплатные консультации
Введите свой номер телефона
Либо вы можете позвонить нам сами
+7 (920) 038 07 98
Тяга в употреблении
Абсолютно другого рода тяга будет, если начать употребление. Хотя она называется так же, механизм действия совсем другой.
Абсолютно другого рода тяга будет, если начать употребление. Хотя она называется так же, механизм действия совсем другой. Хотя бы раз введя в себя вещество, возникает некое подобие странной аллергической реакции, хочется еще и еще.

Вещества всегда мало, зависимый неспособен уже остановиться самостоятельно в большинстве случаев, и впереди реально ожидает тюрьма, больница или смерть, как верно подмечено в литературе Анонимных Наркоманов (и алкоголиков тоже, зависимость имеет одну природу). Это критическая и крайне опасная ситуация.

Если еще в первые дни человек может обратиться за помощью, или просто принять её, то через непродолжительное время она ему будет не нужна, включатся старые модели поведения, защитные барьеры отрицания болезни заработают вновь. Человек уже не захочет, чтобы ему помогали.
Техники профилактики тяги.
Тетрадь профилактики тяги.
Данный метод заключается в следующем. На лист бумаги выписываются все положительные воспоминания об употреблении (ситуации, мысли, чувства) которые только можно вспомнить. Если к этому подойти серьезно и обстоятельно, то список будет довольно внушительный.
Далее, каждый день возле каждого позитивного впечатления пишем болезненные, негативные последствия, которые дало нам употребление. Например, проблемы со здоровьем, потеря семейных отношений, проблемы на работе, потери в финансовой сфере и т.п. Поверьте, негативных последствий гораздо больше, чем позитивных моментов в употреблении.
Таким образом мы каждый день пишем что-то и читаем предыдущие записи. Эта тетрадь даёт нам понимание того, что все кажущееся нам приятным и хорошим в употреблении это иллюзия, не настоящие прекрасные переживания в жизни, а все плохие вещи, это настоящие потери того, чем действительно стоило бы дорожить…
Карточка.
На небольшой карточке, которую можно (и нужно) носить с собой, с одной стороны необходимо как можно подробнее описать все основные плохие последствия употребления, с другой все то, чего хотелось бы добиться в трезвости. Планы, желания, мечты, которые можно реализовать только находясь вне употребления. Регулярно перечитывать эту карточку, чтобы в момент состояния тяги были наглядные аргументы в пользу того чтобы оставаться трезвым.
Напряжение-релакс.
Нужно получить какого-то рода удовольствие (не употребление) на чисто телесном уровне. Короткое, активное спортивное упражнение, небольшой перекус любимой едой, сгодится всё что отвлечет вас на данный момент времени и даст именно удовольствие, разрядку на уровне физических ощущений.
В заключении можно сказать, что самое важное в момент переживания подобных состояний зависимым человеком, это сам факт, понимание, того что с ним происходит. Если человек осознаёт с чем он столкнулся, понимает, что с этим делать, имеет навыки выравнивания своего эмоционального состояния, то он успешно его переживет. Это один из важнейших моментов в выздоровлении людей, зависимых от наркотиков, алкоголя и прочих химических веществ.
Если вы столкнулись с проблемой алкоголизма, или узнали что ваш близкий употребляет наркотики и не знаете что делать – звоните, наши специалисты работают круглосуточно.
У нас вы сможете бесплатно проконсультироваться со специалистом и получить помощь.
Телефоны:
+7 (920) 038-07-98
+7 (920) 020-14-34


E-mail: altair.bf@yandex.ru
Режим работы: Пн. – Вс.: КРУГЛОСУТОЧНО
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД «АЛЬТАИР»
КВАЛИФИЦИРОВАННАЯ ПОМОЩЬ В ПРЕОДОЛЕНИИ ХИМИЧЕСКИХ ЗАВИСИМОСТЕЙ
© 2017 ГОД ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ